Aufgrund der Allgemeinverfügung der Hansestadt Hamburg vom 15.03.2020 zur Eindämmung des Coronarvirus bleibt unser Sportstudio bis vorraussichtlich 30.04.2020 geschlossen.

Alle Kurse und Rehasport-Gruppen sind bis dahin eingestellt.

Wie Sie weiterhin fit und aktiv bleiben, erfahren Sie unter
www.tsg-bergedorf.de/fitonline

Rehabilitationssport

Der Rehabilitationssport wirkt mit Mitteln des Sportes ganzheitlich auf Menschen mit Behinderung und körperlichen Einschränkungen ein und dient der allgemeinen Stärkung der Leistungsfähigkeit nach einer Erkrankung oder Verletzung. Die Verordnung zum Rehabilitationssport wird vom behandelnden Arzt ausgestellt und von fachkompetenten Übungsleitern angeleitet und durchgeführt.

Durch die sportliche Gruppentherapie versuchen wir insbesondere Ausdauer, Koordination, Flexibilität und Kraft zu verbessern. Durch die Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit wird der gesamte Krankheitsverlauf positiv beeinflusst und damit nicht nur das körperliche sondern auch geistige Wohlbefinden gesteigert. Wir vermitteln und üben mit Ihnen Strategien zur Selbsthilfe.

Der Gruppencharakter fördert auch das Miteinander und verbessert somit Ihr persönliches und soziales Wohlbefinden.

Damit ein optimaler und nachhaltiger Therapieerfolg erreicht werden kann, empfehlen wir Ihnen ergänzend zum Rehabilitationssport ein gezieltes Muskelaufbautraining. Für einen Monatsbeitrag von nur € 27,- bieten wir für die Dauer der Therapie eine Mitgliedschaft in unserem Sportstudio an.

Voraussetzung ist eine regelmäßige Teilnahme der vom Arzt verordneten Anzahl wöchentlicher Gruppentherapien.

Wir bieten Ihnen verschiedene Gymnastik und Wassergymnastik-Gruppen an:
 

  • Gymnastik Rücken
  • Gymnastik Beine
  • Wassergymnastik (Beine, Rücken)
  • Gymnastik Mix
  • Hockergymnastik

Rehabilitationssport-Gruppen

TagGymnastikUhrzeitWassergymnastikUhrzeit
MontagRücken8.30Rücken9.00
Beine9.45Beine9.45
Rücken10.30Rücken10.00
Hockergymnastik10.45Mix11.15
Mix11.30Beine14.00
Rücken12.30Beine15.00
Rücken15.45  
Rücken17.00  
DienstagBeckenbodengymnastik8.30Rücken8.30
Rücken9.45Beine9.15
Beine10.30Rücken11.15
Mix11.30Beine15.00
Rücken12.30Rücken15.45
Hockergymnastik14.00  
Schulter/Nacken14.45  
Beine15.30  
Beine16.15  
Rücken17.30  
MittwochMix8.30Beine8.45
 Beine9.45Rücken9.30
 Rücken10.30Rücken10.15
 Hockergymnastik10.30Rücken11.15
 Mix11.30Rücken14.15
 Rücken12.30Beine15.00
 Mix14.00Beine15.45
 Rücken16.45  
 Rücken18.15  
DonnerstagRücken9.15Beine9.00
Rücken10.00Rücken9.45
Beine10.00Mix11.15
Hockergymnastik11.00Rücken14.00
Rücken12.30Mix16.00
Hockergymnastik13.45Rücken16.45
Beine14.30  
Rücken15.30  
Rücken16.30  
Beine17.30  
FreitagRücken9.00Rücken8.30
 Beine9.45Rücken9.15
 Rücken10.30Beine10.00
 Rücken13.00Rücken10.45
 Rücken14.30Beine13.00
 Schulter/Nacken15.15Mix13.45
   Rücken14.30